איך שינה תורמת לזוגיות ואהבה

מחקרים רבים מדברים על חשיבותה של שינה איכותית ורציפה של כל אדם. בהתאם לגיל יש מכסה בסיסית של שעות שינה שחשוב לישון בכל יממה.

חשיבות השינה בזוגיות ואהבה

כאשר אדם מוטרד מנושא מסוים בחיי היום יום שלו כמו ענייני עבודה, בריאות או זוגיות, די קשה לו להירדם בלילה או לישון באופן רציף את כל שעות השינה הנחוצות לו. אחת הדרכים להגעה לשלווה ולרוגע היא שתהיה לאדם זה זוגיות מוצלחת ואהבה שתגרום לו לאושר רב.

מי שאין לו זוגיות טובה, כדאי שיגיע אל מתקשרת מומלצת שעוסקת בייעוץ זוגי והיא תוכל להעניק לו הכוונה מה עליו לעשות. בשלב ראשון היא בוחנת כל מקרה באופן מעמיק באמצעות שיחות אישיות וגם שיחות זוגיות. המטרה שלה היא להבין את שורש הבעיה, מה גורם למתחים בין בני הזוג ומהן נקודות המחלוקת העיקריות ביניהן.

כדי לגשר על הפערים, היא מציעה להם כמה אופציות של קירוב לבבות כמו יציאה לבילויים משותפים באמצע השבוע, סופי שבוע בצימר או בבית מלון וניהול שיחות נפש חשובות, כדי שאפשר יהיה לקדם את המהלכים האפקטיביים הנדרשים.

תהליכי ריפוי באמצעות זוגיות ואהבה

ייעוץ זוגי אינו תהליך מהיר ואינטנסיבי אלא לוקח זמן עד שהדברים מחלחלים ועד שכל אחד מבני הזוג מרגיש שהוא יכול לזוז מהעמדה שבה הוא התבצר ולקדם רעיונות חדשים שהם שביל הזהב.

המתקשרת שהיא מומחית בענייני אהבה וזוגיות, רואה:

· את כל המכלול

· וגם את הדקויות הקטנות

· ולכן לא אחת היא חושפת בפניהם אפשרויות חדשות וגם זוויות ראייה מעניינות שיסייעו לגשר בין דפוסי החשיבה המקובעים של כל אחד מהם.

בתהליך זה היא תורמת להם אט אט ליצירת שקט נפשי וכך הרבה יותר קל להם לישון שינה איכותית בכל לילה. לעובדה זו יש השלכות חיוביות על הריכוז בעת הלימודים ובמקום העבודה. בנוסף לכך כשיש זוגיות מעצימה כל אדם הוא הרבה יותר מאושר, נינוח ומרוצה מאורח חייו.

אז אם אתם בצומת דרכים, נסו שיחת ייעוץ בנושאי שינה, זוגיות ואהבה אצל מתקשרת.